Massage är det perfekta komplementet till träning, eftersom det återställer rörligheten och motverkar spänningar i musklerna. Det finns även flera studier på att massage minskar träningsvärk, ökar muskelfunktionen och minskar muskelutmattningen. Se bl a forskningen under forskning om massagens effekter.
Integritet
Den här webbplatsen använder kakor (cookies) så att vi kan erbjuda dig den bästa möjliga användarupplevelsen. Informationen lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen dig när du återvänder till vår webbplats och hjälper oss att förstå vilka delar på webbplatsen du finner mest intressanta och användbara.