Qi Gong

Vad är Qi Gong?

Qi Gong är en del av den traditionella kinesiska medicinen. Det är en mjuk men kraftfull fysisk aktivitet som aktiverar kroppens energier på olika sätt. Det kan beskrivas som en långsam, meditativ fysisk aktivitet med fokus på att få igång kroppens läkande förmågor.

Vilka är fördelarna?

Qi Gong är en metod för att förbättra och återbygga hälsan. En effektiv metod för att uppnå lugn och bättre hantera stress. Qi Gong har visat sig vara speciellt verksamt vid kroniska besvär som högt blodtryck, astma, artrit, kronisk trötthetssyndrom och huvudvärk. Den ger även en förbättrad kroppsuppfattning och kroppshållning.

Qi Gong klasser på Göteborgs Massage & Rehab

På våra Qi Gong-klasser kommer du få en inblick i den traditionella kinesiska medicinens filosofi. Du kommer ta del av grunderna i elementläran som kan hjälpa dig att bättre förstå hur energisystemet hänger ihop med kroppen och sinnet. Du kommer lära dig hur du på egen hand kan stärka och balansera dig med hjälp av qi gong. För dig som kommer på akupunkturbehandlingar är detta ett utmärkt sätt att förstärka din hälsa.

Vi kommer jobba med några få övningar till en början som vi över tid bygger med fler övningar allt eftersom.
Du behöver inga förkunskaper.

Praktisk information

Instruktör: Fernando Berrio
Dagar: Söndagar (start 13e april)
Plats: Göteborgs Massage & Rehab – Almedal, Mölndalsvägen 23
Tid: 14:00 – 15:30 (90min)
Pris: 250:-
Övrigt: Bekväm klädsel så du kan röra dig fritt.